Sağlıklı Kilo Vermek İçin İpuçları
- 1.Özellikle yemeklerden önce su için. ...
- Kahvaltıda yumurta yiyin. ...
- Kahve için. ...
- Yeşil çay için. ...
- Hindistan cevizi yağı kullanın. ...
- Glucomannan takviyesi alın. ...
- Şeker yüklemesi yapılmış gıdalardan uzak durun. ...
- Rafine karbonhidrat tüketimini azaltın.