Blog

Sağlıklı Kilo Vermek İçin İpuçları

Sağlıklı Kilo Vermek İçin İpuçları
  • 1.Özellikle yemeklerden önce su için. ...
  • Kahvaltıda yumurta yiyin. ...
  • Kahve için. ...
  • Yeşil çay için. ...
  • Hindistan cevizi yağı kullanın. ...
  • Glucomannan takviyesi alın. ...
  • Şeker yüklemesi yapılmış gıdalardan uzak durun. ...
  • Rafine karbonhidrat tüketimini azaltın.